Что лучше: кальян или сигареты?
В 2013 году официально запретили курить сигареты в общественных местах, это относилось и к остановкам, и кафе, ресторанам, паркам и остановкам. Закон имел положительный эффект, курильщиков действительно стало меньше. Но зато в последние годы многие полюбили кальяны, при чем считается, что табак там абсолютно безопасен и не вызывает зависимости.
Действие на организм кальяна и сигарет
Ученые провели исследования, в котором хотели сравнить, как действует на организм курение кальяна, и похож ли эффект на тот, который дают сигареты. В результате исследований выяснилось, что кальян может нанести такой же вред, как и обычные сигареты.
В ходе эксперимента 48 человек разного возраста и пола курили кальян в течение получаса. Такой сеанс курения увеличивал частоту ударов сердца на 16 единиц в минуту, также приводил к росту давления и повышению уровня никотина в крови. Точно такие же изменения возникают после курения сигарет. По мнению врачей, люди, которые увлекаются кальянами, подвержены точно таким же заболеваниям, как и заядлые курильщики. Это болезни сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Также, любое курение приводит к жесткости артерий.
Чем вреден кальян для человека?
В кальяне есть никотин, а также вредные для человека смолы, угарный газ и формальдегиды. Смесь для кальяна содержит всего 30% табака, и 70% дополнительных смесей, в состав которых входит глицерин, а он вреден для органов дыхания. В кальяне при курении дым очищается через водяной фильтр, но такой фильтрации недостаточно, чтобы убрать из него тяжелые металлы.
По мнению врачей, вред от одного сеанса курения кальяна равняется 60 сигаретам. Но, учитывая то, что среднестатистический курильщик в день потребляет минимум 10-15 сигарет, получается, что сигареты все же вреднее при регулярном курении.
Еще один риск — передача болезней органов дыхания. В этом плане сигареты безопасны, а вот кальяны, даже при использовании индивидуального пластикового мундштука, могут стать источником серьезных заболеваний. Причина в том, что во время курения у человека выделяется слюна, ее частицы могут оседать в трубке. Если ее промыли недостаточно хорошо, и сразу после использования забили кальян для других посетителей, можно подхватить даже туберкулез. Решение проблемы — курение только собственного кальяна, который легко можно купить сейчас.
Понятно, что говорить о пользе кальяна не приходится, но, если вы курите его не часто, и выбираете качественные смеси, большого вреда не будет.
Зависимость от наргиле
А есть ли зависимость от курения шиши? Так как в табачной смеси есть никотин, то зависимость вполне возможна. Но, для этого кальян нужно курить чуть ли не ежедневно, а так почти никто не делает. Наргиле дарит чувство расслабления, и церемония курения ассоциируется с приятным проведением времени с друзьями или любимыми, поэтому зависимость возникает скорее психологическая.
Вывод один — потребляйте любые вещества осознанно и в меру.
